Events & Retraites

Workshopreihe: Refill your cup

Eine Zusammenarbeit mit Jenny Guala von psychotherapie-guala

Aussteigen aus dem Stress und der Hektik des Alltags, Ankommen im Hier und Jetzt.

In diesem Workshop erhältst du eine Mischung aus theoretischen Inputs und praktischer Erfahrung:
-Innehalten durch Verlangsamung
 - Muster erkennen und verstehen
-Selbstwert & Selbstfürsorge stärken
-Achtsamkeits- & Atemtechniken
-sanfte Yogasequenzen
-Stolpersteine in Veränderungsprozessen erkennen und lösen
-Raum für Austausch in der Gruppe

Samstag, 22. März`25, 9-12.30 Uhr: Stressregulation, Resistenz & Selbstfürsorge
Samstag, 14. Juni`25, 9-12.30 Uhr: Inneres Kind

weiter Infos & Anmeldung: www.psychotherapie-guala.ch

Aroma-Yoga & Brunch

Gönne dir eine vitalisierende Morgen-Yoga-Praxis mit ausgewählten ätherischen Ölen und geniesse im Anschluss einen leckeren Brunch gleich nebenan.

Samstag, 24. Mai`25, 9.30-12:00 Uhr in Düdingen
Preis: CHF 59.-
(9.30-11-30h Yoga CHF 30.-, anschliessend Brunch CHF 29.- im Bistro 11 in Düdingen. Kann auch einzeln gebucht werden)

Ob für dich alleine, mit deinen Freunden oder deiner Familie

ich freue mich auf dich!

Yoga im Wald & Breathwalk

Yoga-Einführung unter freiem Himmel.

Freitag, 25. Juli`25, 9.30-11.30 Uhr in der Waldarena Gurmels

Geniesse eine Yogastunde im Wald, gefolgt von einer entspannten Gehmeditation (Breathwalk).
 Ein Moment, um sich zu bewegen und einfach mal durchzuatmen.

Eine Zusammenarbeit mit Murten Unique.
Anmeldung & weitere Infos: www. murtenunique.ch