Relaxing Yoga & Soundbath

Samstag, 31. Oktober`26
Freitag, 20. November`26
von 19 - 21 Uhr in Düdingen, Aloha Yoga Paradise, Hauptstrasse 20
Kosten: CHF 60.-

Im ersten Teil erwartet dich eine sanfte Yoga-Einheit, die Körper und Geist auf das anschliessende Klangbad vorbereitet – damit du im zweiten Teil ganz entspannt liegend die wohltuenden Klänge geniessen kannst.

Alles steht für dich bereit, von der Yoga-Matte, Kissen, Augensäckli bis zur kuschligen Decke. 

Ziehe dich bequem an und bringe allenfalls eine Trinkflasche und dein eigenes Kopfkissen mit. 

Wir freuen uns auf dich!   Caroline & Janine

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Refill your cup  

                                                            Eine Zusammenarbeit mit Jenny Guala 

„Manchmal braucht es einen sicheren Raum, um Kraft zu schöpfen, durchzuatmen und sich selbst wieder zu spüren.“

In dieser Workshopreihe erhältst du eine Mischung aus theoretischen Inputs und praktischer Erfahrung:
-Innehalten durch Verlangsamung
 - Muster erkennen und verstehen
-Selbstwert & Selbstfürsorge stärken
-Achtsamkeits- & Atemtechniken
-sanfte Yogasequenzen
-Stolpersteine in Veränderungsprozessen erkennen und lösen
-Raum für Austausch in der Gruppe

-> ein nächster Zyklus startet am 26.9. 26 Stressregulation, Resistenz & Selbstfürsorge, 31. Oktober Inneres Kind , 28. November Muster & Prägungen, 9. Januar`27 Selbstwirksamkeit
(Workshops sind auch einzeln buchbar)

weiter Infos & Anmeldung: www.psychotherapie-guala.ch