Yin Yoga & Klang
Klangschalen berühren dein ganzes Sein und bewirken ein tiefes Loslassen. Die Klänge helfen dir die Gedanken ziehen zu lassen und ganz im Hier und Jetzt bei dir und deinen Bedürfnissen anzukommen. Du kommst in ein besonders freudvolles und leichtes Erleben der Yin Yoga-Haltungen.
Yin Yoga ist ein ruhiger passiver Yoga-Stil, zu ihm gehören vorwiegend liegende und sitzende Asanas (Körperstellungen), in denen wir den Körper während mehreren Minuten regelrecht in eine Stellung hineinschmelzen lassen. Körperlich wirkt diese Form des Yoga auf die tieferliegenden Gewebeschichten (Bänder, Gelenke, Knochen), die Meridiane und Faszien. Eingelagerte Schlacken lösen sich und können abtransportiert werden, Spannungen und Blockaden auf allen Ebenen können sich ebenfalls lösen.
Mit der Kombination von Klang und Yoga ist eine tiefe Regeneration möglich, stressbedingten gesundheitlichen Belastungen wird vorgebeugt und es ist wohltuend sich einen Moment für sich selbst zu nehmen. Wir haben es mit einer Methode zu tun, die meditativ und ganzheitlich ist. Sie umfasst sowohl den Körper als auch den Geist und lässt unseren Atem wieder frei fliessen. Ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit kann sich wieder in unserem Körper manifestieren.
Daten 2024
7. Januar
4. Februar
3. März
7. April
5. Mai
2. Juni
7. Juli
1. September
6. Oktober
3. November
1. Dezember
Zeit: 9 - 11.30 Uhr
Ort: Vitalhaus Lischera, Lischera 43, 1792 Cordast
Preis: CHF 50
(mit der Überweisung ist dein Platz reserviert)
Kursleitung: Lina Burla (Klangschalen) & Janine Cuennet (YinYoga)
Bitte ziehe bequeme Kleidung an, bringe eine Trinkflasche und ein eigenes Kissen mit.
Kontakt
Janine Cuennet
Aloha Yoga Flow Teacher
für Erwachsene, Teenager, Kinder & Familien
WELL MOM`s Pre & Post Natal Yoga Kursleiterin
YinYoga Teacher
[email protected]
+41 79 705 92 06
Bankverbindung
Bitte Zahlung mit "Name des Kurses, Vorname, Nachname" markieren.
Raiffeisenbank Freiburg Ost / Fribourg-Est
Janine Cuennet, Dürenbergweg 114, 3212 Gurmels
IBAN: CH68 8080 8001 6892 3224 9
oder
per TWINT auf 079 705 92 06 (Janine Cuennet)