Yoga Nidra
... der Schlaf der Yogis
Wir beginnen mit einer sanften Yogapraxis, um vom Kopf in den Körper zu kommen, weg vom Denken ins Spüren. Wir lenken bewusst unsere Atmung, lassen sie langsamer fliessen, so dass unser Körper und Geist still werden.
Dann sind wir bereit für Yoga-Nidra, ein wundervoller Zustand - ähnlich wie die Meditation und die Tiefenentspannung - hier wird es uns ermöglicht körperlich und geistig tiefgehend zu regenerieren und unseren mentalen Fokus positiv auszurichten.
Freitag, 18.30-20 Uhr
C-19.Januar - ausgebucht
D-23. Februar
C-22.März - ausgebucht
D-26. April
C- 31. Mai
D- 28. Juni
C- 30. August - ausgebucht
D- 27. September
C- 18. Oktober
C- 29. November
Ort:
D=Aloha Yoga Paradise, Dachstock, Hauptstrasse 20, 3186 Düdingen
C=Vitalhaus Lischera
Lischera 43, 1792 Cordast
Preis: CHF 35.-
(mit der Überweisung ist dein Platz reserviert)
Kontakt
Janine Cuennet
Aloha Yoga Flow Teacher
für Erwachsene, Teenager, Kinder & Familien
WELL MOM`s Pre & Post Natal Yoga Kursleiterin
YinYoga Teacher
[email protected]
+41 79 705 92 06
Bankverbindung
Bitte Zahlung mit "Name des Kurses, Vorname, Nachname" markieren.
Raiffeisenbank Freiburg Ost / Fribourg-Est
Janine Cuennet, Dürenbergweg 114, 3212 Gurmels
IBAN: CH68 8080 8001 6892 3224 9
oder
per TWINT auf 079 705 92 06 (Janine Cuennet)